Weserspucker · Wochenblatt für den Mühlenkreis Nummer 20 · 21. Mai 2022
Auf Entdeckungstour in
verwunschenem Grün
Himmelfahrt wieder Familientag im Fort C
MINDEN. Am „Vatertag“, 26.
Mai (Christi Himmelfahrt), ab
10.30 Uhr, öffnet die 1. Kompanie
wieder allen Interessierten
die Pforten des Fort C.
Kühle Getränke und Leckeres
vom Grill warten auf alle Familienausflüglern.
Die historische
Bahnhofsbefestigung
bietet sich besonders Fahrradbesuchern
als grüne Oase
und als einladender Anlaufpunkt
zum Entdecken an.
Gleichzeitig ermöglicht ein
Ausflug die Gelegenheit die 1.
Kompanie im Mindener Bürgerbataillon
kennenzulernen.
Sie sorgt tatkräftig für
den Erhalt des alten Bollwerks,
hat im Fort ihren Vereinssitz
und bietet Führungen
an. Wer interessiert an der
Mitarbeit und geselligem
Vereinsleben ist, kann hier
erste Kontakte knüpfen.
Es gibt viel zu entdecken im
verwunschenen Grün der
Bahnhofsbefestigung. Wehrgänge,
Burggraben, Wälle
und ein mehrgeschossiger
Festungsbau mit Zugbrücke
laden zum Verweilen und
Entdecken ein.
Mit dem Fort C pflegt die 1.
Kompanie auf dem rechten
Weserufer ein markantes
Denkmal ehemaliger preußischer
Festungsarchitektur
der Mindener Stadtgeschichte.
In der weitestgehend im ursprünglichen
Zustand erhaltenen
Befestigung hat sich
zwischenzeitlich einiges getan:
Die neue Fluchtbrücke
über den Wassergraben steht.
Durch umfangreiche Altholz
Entfernung und neuer
Rasenbegrünung der Wallhänge
wurde der Innenhof
optisch und nutzbarer vergrößert.
Für Historienvereine in alten preußischen Uniformen
ist die Festungsanlage eine beliebte Kulisse.
Frischer geht es kaum
Aktuell sehr beliebt: Spargel aus der Region
MINDEN-LÜBBECKE. Das
schöne Wetter lässt den heimischen
Spargel sprießen.
Und das Edelgemüse ist bei
den Verbrauchern sehr beliebt.
„Neben dem Geschmack
schätzen die Menschen
im Mühlenkreis seine
Regionalität“, erklärt Rainer
Meyer, Vorsitzender des
Landwirtschaftlichen Kreisverbandes
Minden-Lübbecke.
Auch in diesem Jahr, sind
die Spargelbauern mit der
Qualität des Spargels sehr zufrieden.
„Auf unseren Spargelhöfen,
an den Spargelständen
und auf den Wochenmärkten
kann unser regionaler
Spargel frisch gekauft
werden“, erläutert Meyer. Der
hiesige Spargelanbau garantiere
saisonalen und regionalen
Genuss.
„Unser Spargel ist in Sachen
Frische nicht zu toppen“,
unterstreicht der Landwirtevorsitzende.
Und der
Geschmack habe einfach viel
mit Frische zu tun. „Ein frischer
Spargel, egal wie die
Stangen zubereitet sind, wird
immer knackiger sein als ein
Spargel, der schon drei, vier
Tage alt ist“, so Meyer. Und
wie erkennt man frischen
Spargel? An den feuchten
Schnittstellen sowie am
Quietschen beim aneinander
Reiben der Spargelstangen.
Bunte Welt der Fische
Offene Wochenende bei Aquarienfreunden
HÜLLHORST. Nach fast zwei
Jahren coronabedingter Pause
öffnen die Aquarienfreunde
Schnathorst wieder für
zwei Tage ihre Türen. Das
„Wochenende der offenen
Tür“ findet am 18. und 19. Juni
2022 statt. Der Eintritt ist
frei.
Bei der Tierwelt der Aquarienfreunde
gibt es einiges
Neues zu entdecken. Auch ein
Rahmenprogramm gibt es:
Fisch- und Pflanzenbörse,
Tombola, Flohmarkt, Kaffee
und Kuchen, Grill. Veranstaltungsort
ist der Vereinsraum
in der Sporthalle Tengern an
der Schulstraße 25 in Hüllhorst
Tengern und das
Schulgelände der
Grundschule Tengern. Die
täglichen Öffnungszeiten
sind von 11 Uhr bis 18 Uhr.
Rückenfreundliches Arbeiten bringt im Homeoffice und im Büro mehrere Anforderungen bei der Möbelauswahl mit
sich. Foto: DGM/hülsta
Rückenfreundliches
Arbeiten im Homeoffice
Fast jeder leidet mindestens einmal im Leben unter Rückenschmerzen.
Schuld daran ist längst nicht immer körperliche Schwerstarbeit,
sondern häufig eine falsche Körperhaltung gerade beim Sitzen im
Büro oder Homeoffice.
„Büromöbel, die auf Qualität
und die Einhaltung ergonomischer
Anforderungen geprüft
sind, helfen dabei, konzentriert
zu bleiben und Rückenproblemen
vorzubeugen“,
sagt Jochen Winning,
Geschäftsführer der Deutschen
Gütegemeinschaft Möbel
(DGM).
Zur Standardausstattung
der meisten Büro-Arbeitsplätze
zählt der höhenverstellbare
Schreibtischstuhl.
Aber auch höhenverstellbare
Schreibtische sind verstärkt
im Kommen und besonders
ergonomisch, denn Arbeiten
im Stehen ist noch rückenfreundlicher
als im optimierten
Sitzen. Die optimale Sitzposition
ist erreicht, wenn die
Knie 90 Grad oder etwas mehr
abgewinkelt sind, während
die Füße gerade auf dem Boden
stehen. Der Winkel zwischen
Oberkörper und Oberschenkel
sollte dabei mehr als
90 Grad betragen. Eine bewegliche
Rückenlehne und
Sitzfläche kommen der idealen
Sitzposition zugute und
fördern außerdem, dass man
selbst im Sitzen in Bewegung
bleibt. Genügend Beinfreiheit
ist hierfür ebenfalls förderlich.
Der Stuhl sollte
außerdem nicht zu weich sein
und sicher auf fünf Fußstreben
mit lastabhängig gebremsten
Rollen stehen. Bei
einem harten Bodenbelag
sind weiche Rollen und bei
einem weichen Bodenbelag
sind harte Rollen die richtige
Wahl. Der Schreibtisch sollte
eine Größe von etwa 160 x 80
Zentimeter besitzen und im
Idealfall hell und matt sein,
da starke farbliche Kontraste
und spiegelnder Glanz die Augen
schneller ermüden.
Gegen Ermüdung hilft außerdem
ein Arbeitsplatz mit viel
Tageslicht, sowie mit ausreichend
künstlicher Beleuchtung
für die dunkleren Tages
und Jahreszeiten. Der
Computerbildschirm sollte 50
bis 70 Zentimeter Abstand zu
den Augen haben und leicht
erhöht stehen. „Eine lineare
Anordnung von Bildschirm,
Maus und Tastatur mit dem
Schreibtischstuhl verhindert
Verspannungen im Kopf- und
Nackenbereich und beugt damit
ebenfalls Rückenschmerzen
vor“, so Winning.
Der DGM-Geschäftsführer
betont, dass ergonomisches
Arbeiten nicht nur für Erwachsene
Bedeutung hat,
sondern ganz besonders auch
für Kinder im Wachstum, deren
Wirbelsäule sich noch
entwickelt und empfindlich
ist. Entsprechend wichtig seien
ergonomische Gesichtspunkte
auch bei der Auswahl
der richtigen Möbel für Hausaufgaben
& Co., so Winning.
Vor dem Möbelkauf sollten die
Kinder selbst ausgiebig Probesitzen,
um die Ergonomie
und den Sitzkomfort sicherzustellen.
DGM/FT
Auch im Kinderzimmer ist auf ergonomische Möbel
zu achten. Foto: DGM/PAIDI
HOME OFFICE
Mein A rbeitsplatz
MIT MÖBELN VOM BRUNS BÜROCENTRUM
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